Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene. 

 

Das gesundheitliche Ganzkörpertraining wird in Kleingruppen (max. 5 Teilnehmer:innen) durchgeführt. Du lernst, dein Powerhouse zu spüren, aktivieren und entspannen. Wir arbeiten an der Beweglichkeit und Stabilität, um Schmerzen im Alltag oder Sport vorzubeugen. Bei bereits vorhandenen Schmerzen soll das Training helfen, diese nachhaltig zu lindern. 
 

Durchgeführt wird der Kurs von Patricia Bölli, Physiotherapeutin BSc. und zertifizierte Pilatesinstruktorin.

 

Dauer: 60 Minuten

Preis: 30.- / Lektion

Auf Anfrage können Pilates Stunden privat für 140.- oder in Zweiergruppen für 70.- gebucht werden.